En verano, los expertos recomiendan seguir una alimentación ligera e hidratante, basada en alimentos con un alto contenido de agua, que ayude a combatir las altas temperaturas. Una dieta más rica en frutas, verduras y hortalizas, ya sea en forma de ensaladas, sopas frías o cremas, ayuda a conseguir este objetivo.
En nuestros talleres de cocina te enseñamos recetas ricas, ligeras, económicas y muy hidratantes para poder combatir las altas temperaturas a las que se expone nuestro organismo. Porque no sólo tenemos que beber agua o líquidos sino ajustar nuestra alimentación y que sea adecuada.